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T ele principal conceito por trás do pH milagre dieta é para manter o equilíbrio do pH nos alimentos que você come. O corpo humano é ligeiramente alcalino e por isso é melhor para sua saúde para uma dieta composta de alimentos alcalinizantes. Quando você come muitos alimentos ácidos, o sistema se desequilibra e pode causar uma série de problemas, incluindo o ganho de peso, falta de concentração, fadiga e imunidade deprimida, que pode levar a condições mais graves.

O pH milagre dieta se baseia em listas de alimentos que são ácidos (a ser evitado) e alcalinizantes (a ser enfatizado). Os alimentos alcalinizantes são melhores para sua saúde e ajudar a equilibrar o pH do seu corpo. Apesar de ácido, alcalino e pH são termos comuns, muitas pessoas não entendem exatamente o que eles significam eo que eles têm a ver com a nutrição e saúde.

A palavra "básico" vem da palavra grega "base", que significa fundação. "Basic" refere-se as propriedades de acidez e alcalinidade. Estas condições são determinadas na base das células que os alimentos são feitos de. Assim, um tratamento externa não muda um alimento de ácido para alcalino. Os alimentos são ácidos ou alcalinos em sua base, ou fundação.

Ácido e alcalino são opostos química. Sempre que estas bases de interação com ácidos, há uma luta entre eles e sal é o resultado. No laboratório do químico, essas interações são muito simples e direta. No entanto, em nossos corpos, a interação torna-se mais complexa, devido à escala em que ácidos e bases se encontram.

No entanto, a ciência pode fazer algumas generalizações sobre os efeitos de ácidos e alcalinos no sistema de digestão humana. Alimentos ácidos de ácido estão se formando no corpo humano. Eles fazem o sangue, linfa e mais ácido da saliva e causar um menor número de pH. Alkaline alimentos fazer sangue, linfa e saliva mais alcalina e causar um maior número de pH.

Apenas para referência, a faixa "normal" para o pH da saliva é entre 7,3 e 7,4. A maioria das pessoas, entretanto, são muito ácida e tem um pH que é muito menor. Eles são queimados para fora, cansada e seus corpos estão famintos de equilíbrio. Sob a influência dos alimentos ácidos fadiga dos músculos facilmente. Você literalmente abrandar porque seu corpo não pode produzir os mesmos resultados físicos, como antes.

A oxidação dos radicais livres, que ocorre quando você come alimentos ácidos faz que você envelhece mais rápido. Vitaminas e minerais que não são absorvidas tão prontamente. As bactérias amigáveis no intestino delgado morrer, o que coloca o sistema digestivo do equilíbrio. Prejudicando ainda mais a função do intestino é o fato de que um alto nível de acidez inibe a capacidade de paredes intestinais a absorver os nutrientes. Células ficar estressados com as toxinas que se acumulam e não pode removê-los. A grande maioria dos sistemas do corpo não pode funcionar em plena capacidade.

Por outro lado, alimentos alcalinos têm uma ampla variedade de benefícios para sua saúde. Comê-los melhora a sua saída do músculo. Eles também têm efeitos antioxidantes no organismo. Eles assimilação aumento no nível celular e permitir que as células de operar da forma que deveriam. Há uma redução de parasitas e levedura com o uso de alimentos alcalinos. Alkaline alimentos promover a mais profunda e mais um sono reparador, uma pele mais jovem e aliviar o sofrimento de resfriados, dores de cabeça e gripe. Alkaline alimentos promover a energia física abundante.

Talvez as diferenças mais importantes entre ácido e alcalino alimentos são a sua relação com o câncer. Tecidos cancerosos são ácidas e tecidos de saúde são alcalinos. Quando o oxigênio entra em uma solução ácida se combina com íons de hidrogênio pode formar água. Oxigênio ajuda a neutralizar o ácido, mas o ácido impede que o oxigênio alcance os tecidos onde ele é necessário. Quando o oxigênio entra em uma solução alcalina, os dois íons hidroxila combinam com a solução para criar uma molécula de água e um átomo de oxigênio. O único átomo de oxigênio é livre para ir para a próxima célula e levar os benefícios de oxigênio para todos os tecidos do corpo. Em um pH ligeiramente acima de 7,4, as células cancerosas se tornam dormentes. Estudos mostram que em pH 8,5, as células cancerosas morrem e as células saudáveis ao vivo.

Alcalinizantes a dieta tem muitos benefícios, além da prevenção do cancro. A lista de alimentos alcalina é uma seleção de opções que irá beneficiar a sua saúde quando você começar a incorporá-los em seu corpo.

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