Kiselina i alkalna hrana u pH čudo dijeta
Glavna misao iza pH čudo dijeta je za održavanje ravnoteže pH u hrani koju jede. Ljudsko tijelo je blago alkalna i stoga ga je bolje za svoje zdravlje jesti dijeti sastavljen od alkalizing hrane. Kada jedete previše kisele hrane, sustav postane neuravnotežen i to može izazvati cijeli mnoštvo problema, uključujući i debljanje, slaba koncentracija, umor i depresiju imunitet koji mogu dovesti do ozbiljnijih uvjeta.
PH čudo prehrani oslanja se na popisima namirnica koje su kiseli (treba izbjegavati) i alkalizing (treba naglasiti). Alkalizing hrane su bolji za svoje zdravlje i pomoći da se balans pH vašeg tijela. Dok kiseline, alkalne i pH su zajednički uvjeti, mnogi ljudi ne znaju samo na taj način što oni znače i što oni moraju učiniti s prehrana i zdravlje.
Riječ "osnovne" dolazi od grčke riječi "osnovi", što znači temelj. "Basic" se odnosi na svojstva kiselosti i lužnatosti. Ovi uvjeti se utvrđuju na temelju ćelija koje su hrana čine. Tako vanjski tretman ne mijenja hranu od kiselih do lužnate. Jela su kiselim ili alkalnim u svoju bazu, ili zaklada.
Kiseline i alkalne su kemijski suprotnosti. Ma kada te baze surađivati s kiselinama, tu je borba između njih i sol je rezultat. U farmacija laboratoriju, te interakcije je vrlo jednostavan i jasan. Ali, u našim tijelima, međudjelovanje postaje složeniji zbog razmjera na kojem kiseline i baze susret.
Ali, znanost može donijeti neke generalizacije o učincima kiseline i alkalne u ljudskom ugradnja sustava. Kisele hrane se formiraju kiselina u ljudskom tijelu. Oni čine krv, limfne i sline više kiseline i uzrokovati niže pH broj. Alkalna hrana čine krv, limfne i sline više lužnat i dovesti veći broj pH.
Samo za referencu, "normalno" raspon za slina pH je između 7.3 i 7.4. Većina ljudi, ali su prekisela i imaju pH koja je znatno niža. Oni su se palile, umoran i njihova tijela su gladuju za ravnotežu. Pod utjecajem kisele hrane mišiće umor lako. Vi doslovno usporiti, jer vaše tijelo ne može proizvesti iste fizičke rezultate kao i prije.
Slobodnih radikala, oksidacije koja nastaje kada se jesti kisele hrane čini da dobi brži. Vitamini i minerali se ne apsorbira kao lako. Prijateljska bakterija u tankom crijevu umrijeti, koji stavlja na probavni sustav izvan ravnoteže. Nadalje ranjavanje funkciju crijeva je činjenica da je visok stupanj kiselosti inhibira sposobnosti za crijevni zidovi za apsorbiranje hranjivih tvari. Ćelije postanu naglasio sa toksini koje grade se i ne može ih ukloniti. Velika većina tjelesnih sustava ne može raditi na puni kapacitet.
S druge strane, alkalna hrana ima razne pogodnosti za svoje zdravlje. Jedući ih poboljšava vaš mišić izlaz. Oni također imaju antioksidativni efekti u tijelu. Oni povećavaju asimilacija na staničnoj razini stanica i omogućiti da djeluju na način koji bi trebali. Tu je smanjenje od parazita i gljivica rastinje uz korištenje alkalna hrana. Alkalna hrana promicati dublji i miran san, više mladenačke kože te osloboditi pate od prehlade, glavobolje i gripa. Alkalna hrana promicati fizičke energije u izobilju.
Možda najprometniji razlike između kiseline i lužnate hrane se njihov odnos prema raka. Kancerogena tkiva su kisele i zdravlje tkiva su alkalna. Kada se kisik ulazi kiselinski rješenje kombinira s vodikovih iona može formirati vode. Kisik pomaže neutralizirati kiseline, ali kisik kiselina sprječava da dođe do tkiva, gdje je to izgledalo-za. Kada se kisik ulazi alkalna rješenje, dvije hidroksilne ione kombinirati sa rješenje to izraditi neki molekula vode i jedan atom kisika. Jedini atom kisika je slobodan za prijelaz na sljedeću ćeliju i donijeti koristi kisik do svih tkiva u tijelu. At pH je nešto više od 7.4, stanice raka postaju spava. Studije pokazuju da je pri pH 8.5, stanice raka umrijeti i zdrave stanice uživo.
Alkalizing dijeta ima mnoge prednosti, osim prevencije raka. Alkalna hrana lista je izbor izbore koji će koristiti vašem zdravlju prilikom inicijacije ih uključivanja u svoje tijelo.
