Famille

Rappelez-vous comment votre relation a été au tout début?

Vous êtes resté debout toute la nuit, parler de tout - vos rêves et vos désirs et même les choses que les effrayer ou de vous embarrasser. Mais alors, que la relation a une longue et vous avez cessé de parler de tant de choses. Tout est devenu si lourd et significatif.

Au début, les choses ont été formidables. Il y avait un niveau de confiance et une communication ouverte qui a créé l'intimité et la compréhension. Donc, ce qui est arrivé à cela? Où at-il aller et comment pouvez-vous le retrouver?

J'avais l'habitude d'essayer de protéger mon partenaire de ceux, lourds mauvaises humeurs et les pensées laides. Je suis allé à ma chambre et traîné jusqu'à ce que j'avais envie de socialiser à nouveau.

Je croyais être noble dans ma capacité à contrôler ce qui sort de ma bouche.

Je croyais que j'étais un peu parce que je ne laisse jamais sur ce que je pensais.

Mais ce que je faisais était ruiné mes relations. Il n'y avait pas de relation. J'étais moi-même couper des autres et ne jamais leur permettre de me connaître. Ils n'ont jamais su ce que je pensais ou un sentiment ou d'avoir besoin.

J'étais une île. Une île très solitaire.

J'ai vraiment pensé que si je laisse les gens de connaître les pensées laid, non seulement ils se blesser - mais ils se seraient probablement en colère et me renier - trahir moi, merde parler dans mon dos. Je serais le paria.

Je leur ai donc battu pour le punch! Hah! Je me bannis dans ma chambre (ou un appartement, que j'ai eu plus âgés). Je me bannir au silence.

Vous pouvez avoir une belle (pas intéressés dans Connexion émotionnellement) relation ... Où vous cachez ce qui est vrai de la peur. Ou vous pouvez avoir une relation, vivante réel avec l'intimité, de compassion et de compréhension.

Certaines personnes retenir de leur partenaire et ajouter un Zinger supplémentaires - ils ont monté un spectacle de la douleur et l'inconfort dans le but de les punir. C'est un effort pour communiquer à quel point beaucoup de douleur they're in Mais rien de tout cela est verbalisée. C'est un spectacle de la douleur.

Lorsque vous commencez à garder les secrets et la retenue, .. quand vous couper le partage de la force de vie entre vous, ... vous vous couper l'intimité de votre relation. Même si vous pensez que vous protégez votre partenaire de pensées douloureuses ou gênantes - c'est toujours détruire votre relation.

Relations nécessitent le partage ... à la fois nos rêves et nos désirs et nos doutes et nos craintes.

Que ressentez-vous et ce qu'il reste de la vôtre sont satisfaits ou non? ...

Je suis content parce que mon besoin de soutien pour garder notre maison est satisfaite.

Je suis déçu parce que mon besoin de partenariat n'est pas atteint dans la façon dont nous gérons nos finances.

Je suis triste parce que mon besoin de connexion n'est pas remplie lorsque vous sortez avec vos amis chaque soir.

Vous pouvez en savoir plus sur ce style de communication intime, avec d'autres conseils sur le renforcement des relations saines et intimes, sur notre site internet: www MagicRelationship dot com.

Un autre conseil: lorsque vous offrez vos sentiments et vos besoins, il est préférable de les suivre avec une demande. Si vous les offre sans demande, votre partenaire ne veut pas savoir pourquoi vous êtes en leur donnant l'information.

Voulez-vous être tout entendu?

Voulez-vous des conseils?

Voulez-vous proposer une stratégie pour répondre à vos besoins? Pourquoi diable es-tu me dis ça?

Souvent, un commentaire, sans qu'une demande sera considérée comme faute ... ce qui conduira à la fixation, la lutte ou la fuite. Ne laissez pas pendre votre partenaire pauvres.

Paul et moi nous recommandons de demander: «Voulez-vous me dire ce que vous m'avez entendu dire?" (Évitez de dire «could'-ce qui implique qu'ils ne sont pas assez intelligents pour vous répéter. Et éviter de dire« Qu'est-ce que j'ai dit? "Car ce que vous dit et ce qu'ils ont entendu sont deux choses différentes.)

Et un petit conseil: ne pensez pas que les comportements sont assez petits pour être justifiée comme «partage des sentiments et des besoins." Fixation votre miel d'une tasse de café le matin est très douce, mais elle mai pas communiquer vos sentiments d'amour et de contentement comme verbaliser les informations. «Je t'aime tellement», plus la tasse de café va beaucoup plus loin.

Fronçant les sourcils et jetant autour du couvre lit pendant que vous faites le lit mai pas communiquer adéquatement vos sentiments et vos besoins, que ce soit.

Au lieu de cela, dites: «Je me sens déçu parce que mon besoin de soutien autour de la maison ne sont pas remplies. Seriez-vous prêts à discuter d'un moyen d'aider ce serait également répondre à vos besoins? "

Il n'y a pas de place pour une interprétation erronée là.

Try it out cette saison de vacances: faire un pacte avec votre bien-aimé à partager absolument tous vos sentiments et les besoins pour une journée - le bon, le mauvais et le laid. Ensuite, suivez les informations avec une demande.

Soyez prêt à passer un certain temps de traitement et l'examen de ces sentiments et les besoins à mesure qu'ils surviennent.

Cependant, essayez d'éviter d'entrer dans blâmer et «faute» derrière les sentiments et les besoins. Qui tend à se retrouver dans une zone de libre-pour-tout sur les évaluations et les décisions - qui a raison et qui a tort. Essayer de s'en tenir à des sentiments, des besoins et demandes.

Essayez de le faire un jour où vous avez le temps.

Vous ne voudrez pas être coupée parce que vous avez à courir pour aller chercher les enfants lorsque vous êtes en droit d'entrer dans le cœur d'une problématique qui est survenue sans crier gare silencieusement entre vous.

Vous allez avoir envie de rester et de tenir l'autre et en discutons en détail ... et sentir l'intimité d'effacer manuellement tous ces vieux sentiments croûté et des besoins non satisfaits qui ont été obstruction du débit de l'amour.

Et encore, vous pouvez en savoir plus sur ce style de communication pour les relations intimes, lors de notre site web - www MagicRelationship dot com - A en même temps des conseils sur le renforcement des relations saines.

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