Ácido y los alimentos alcalinos en la dieta del milagro del pH
El concepto principal detrás de la dieta del milagro del pH es de mantener un equilibrio de pH en los alimentos que usted come. El cuerpo humano es ligeramente alcalino, por lo que es mejor para su salud comer una dieta compuesta de alimentos alcalinizantes. Cuando usted come alimentos ácidos demasiados, el sistema se desequilibra y puede causar toda una serie de problemas, incluyendo el aumento de peso, falta de concentración, fatiga y la inmunidad deprimida que puede conducir a condiciones más serias.
La dieta del milagro del pH se basa en las listas de alimentos ácidos (evitar) y alcalinizantes (que se destacó). Los alimentos alcalinizantes son mejores para su salud y ayudar a equilibrar el pH de su cuerpo. Mientras que el ácido, el pH alcalino y son términos comunes, mucha gente no entiende exactamente lo que significan y lo que tienen que ver con la nutrición y la salud.
La palabra "básico" proviene de la palabra griega "base", que significa la fundación. "Basic" se refiere a las propiedades de la acidez y la alcalinidad. Estas condiciones están determinadas en la base de las células que los alimentos se componen de. Así, un tratamiento externo no cambia de un alimento a partir de ácido o alcalino. Los alimentos son ácidos o alcalinos en su base, o la fundación.
Ácido y alcalino son opuestos químicos. Cada vez que estas bases de interactuar con los ácidos, hay una lucha entre ellos y la sal es el resultado. En el laboratorio de la farmacia, estas interacciones son muy simples y directas. Sin embargo, en nuestros cuerpos, la interacción se vuelve más compleja debido a la escala a la que los ácidos y bases se encuentran.
Sin embargo, la ciencia puede hacer algunas generalizaciones acerca de los efectos de los ácidos y alcalinos en el sistema digestivo humano. Las frutas ácidas son generadores de ácido en el cuerpo humano. Hacen que la sangre, la linfa y el ácido más saliva y provocar un número de pH más bajos. Alimentos alcalinos hacer sangre, la linfa y la saliva más alcalino y causar un mayor número de pH.
Sólo como referencia, la gama "normal" para pH de la saliva es entre 7,3 y 7,4. La mayoría de las personas, sin embargo, son muy ácidos y tienen un pH que es mucho menor. Están agotados, cansados y sus cuerpos están muriendo de hambre para mantener el equilibrio. Bajo la influencia de los alimentos ácidos los músculos de la fatiga con facilidad. Usted, literalmente, más lento, porque su cuerpo no puede producir los mismos resultados físicos como antes.
La oxidación de los radicales libres que se produce cuando usted come alimentos ácidos hace que uno envejece más rápido. Las vitaminas y los minerales no se absorben tan fácilmente. Las bacterias amistosas en el dado intestino delgado, que pone el sistema digestivo de balance. Más daño a la función del intestino es el hecho de que un alto nivel de acidez inhibe la capacidad de las paredes del intestino para absorber los nutrientes. Las células se estresan con las toxinas que se acumulan y no se puede quitar. La gran mayoría de los sistemas del cuerpo no pueden funcionar a plena capacidad.
Por otro lado, los alimentos alcalinos tienen una amplia variedad de beneficios para su salud. Comer ellos mejora su salida del músculo. También tienen efectos antioxidantes en el organismo. Se asimilación aumento en el nivel celular y permiten a las células operan de la manera que deberían. Hay una reducción de parásitos y de crecimiento de los hongos con el uso de alimentos alcalinos. Los alimentos alcalinos y promover una mayor sueño más reparador, la piel más joven y aliviar el sufrimiento de los resfriados, dolores de cabeza y la gripe. Alimentos alcalinos promover la energía física abundante.
Quizás las diferencias más importantes entre el ácido y los alimentos alcalinos son su relación con el cáncer. Los tejidos cancerosos son ácidos, y los tejidos de la salud son alcalinos. Cuando el oxígeno entra en una solución ácida que se combina con los iones de hidrógeno puede formar agua. El oxígeno ayuda a neutralizar el ácido, pero el ácido evita que el oxígeno llega a los tejidos donde se necesita. Cuando el oxígeno entra en una solución alcalina, los dos iones hidroxilo se combinan con la solución para crear una molécula de agua y un átomo de oxígeno. El átomo de oxígeno único es libre de ir a la celda siguiente y llevar los beneficios de oxígeno a todo el tejido en el cuerpo. A un pH ligeramente superior al 7,4, las células cancerígenas inactivas. Los estudios muestran que a pH 8,5, las células cancerosas mueren y las células sanas en vivo.
Alcalinizantes de la dieta tiene muchos beneficios, además de la prevención del cáncer. La lista del alimento alcalino es una selección de las opciones que beneficien a su salud al iniciar su incorporación en su cuerpo.
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